Pantangan Asam Urat

Asam Urat. Hai sob Annum Herbal ( 085694911363 pin: 53DC84F0 )kali ini akan membahas masalah pantangan asam urat ya, kenapa saya pengen bahas masalah ini...? hemat saya, karena asam urat merupakan penyakit yang timbul karena pola makan dan pola hidup yang tidak sehat.

Secara normal tubuh kita membutuhkan zat yang sebenarnya menjadi penyebab asam urat ini, akan tetapi kebutuhannya sedikit, Nah akan menjadi masalah jika asupan atau kita mengkonsumsi zat purin ini banyak, tubuh butuhnya sedikit, sementara pengeluaran zat purin kurang, maka akibatnya zat purin akan tertumpuk dalam tubuh.


Maka akan sangat bijak sekali, selain dengan mengkonumsi obat penurun kadar asam urat seperti di halaman ini, kita juga mengurangi makan makanan yang memiliki kandungan zat purin tinggi, atau yang lebuh dikenal di telinga kita adalah pantangan asam urat.

Nah ini dia saya buatin list makanan yang menjadi pantangan asam urat:

Jeroan
Ini kadang menjadi makanan yang paling dicari, akan tetapi, malah bagian ini pula lah bagian hewan yang menjadi biang keladi tingginya purin dalam tubuh. Nah buat para pecinta soto babat atau makanan yang bahannya jeroan, mulai sekarang harus dikurangi ya, syukur-syukur kalau bisa ninggalin.

Goreng-gorengan
Ini juga menjadi salah satu hoby makan dikala kita nyantai, tapi hati-hati tanpa sadar sambil nyantai kita malah menimbun asam urat dalam tubuh, hindari goreng-gorengan apalagi minyak yang digunakan tidak jelas kualitas kesehatannya.

Seafood
Dalam kadar normal, makan-makanan laut akan memiliki nilai gizi yang sangat sehat, tapi jika kondisinya tubuh sudah terkena asam urat lain ceritanya. Hindari makanan yang berasal dari laut, memang tidak meninggalkan total sih, cuman anda harus mengurangi cukup banyak jika mau kadar asam urat dalam tubuh tetep terjaga normal.

Kacang-kacangan
kedelai, mlinjo, kacang tanah, kacang hijau adalah salah satu jenis kacang-kacangan yang harus anda kurangi dalam mengkonsumsi. kadang-kadang tubuh memiliki tingkat toleransi yang berbeda-beda, jadi silahkan kenali tubuh anda sendiri ya sob...!

Sayuran tertentu
Seperti makanan yang lain, dalam kadar normal sayuran akan sangat bermanfaat untuk dikonsumsi. Tapi anda harus selektif jika tubuh anda sudah menderita asam urat, hindari sayuran seperti bunga kol, asparagus, daun pepaya, buncis, dan daun singkong.

Saya perlu tekankan di sini ya sob, bahwa asam urat lebih banyak disebabkan oleh pola makan dan hidup yang kurang sehat, jadi faktor penyembuh yang paling besar adalah anda harus merubah pola hidup dan makan menjadi lebih sehat.